本文摘要：蓝莓含有花青素，具备活化视网膜功效，可以增强视力，避免眼球疲惫而倍受注目。也是世界粮农组织引荐的五大身体健康水果之一。 并且据美国、日本、欧洲科学家研究，常常食用蓝莓制品，还可显著地强化视力，避免眼睛疲惫。医学临床报告也表明，蓝莓中的花青素可以增进视网膜细胞中的视紫质再造，防治白内障，促进视力。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合于与灵芝配上服用。 在卫生部发布的63种药食两用的名单中，名列榜首。

蓝莓含有花青素，具备活化视网膜功效，可以增强视力，避免眼球疲惫而倍受注目。也是世界粮农组织引荐的五大身体健康水果之一。

并且据美国、日本、欧洲科学家研究，常常食用蓝莓制品，还可显著地强化视力，避免眼睛疲惫。医学临床报告也表明，蓝莓中的花青素可以增进视网膜细胞中的视紫质再造，防治白内障，促进视力。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合于与灵芝配上服用。

在卫生部发布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具备清热肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝配上可避免百病。通过化学成分分析，枸杞的浆果检测出有所含非常丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等起到。

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