本文摘要：香蕉，既是美味的水果，又是我们瘦身的好伙伴，还能作为食疗佳品，但是很多人认同还不告诉，它还可以制成各种各样的美食吧！下面我们就来看一下，香蕉能制成什么样的美容节食美食。 冰酸奶香蕉 主角是香蕉跟酸奶，将酸奶沾在香蕉上，沾得薄一些，然后放入冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现出眼前，给它所取个名字－－冰酸奶香蕉。如果你嘴觉得谗了，想要吃零食，就不吃个拔丝香蕉，但忘记不吃后要多喝水清清肠胃。 当零食不吃的话每天不要多达两个哦。

香蕉，既是美味的水果，又是我们瘦身的好伙伴，还能作为食疗佳品，但是很多人认同还不告诉，它还可以制成各种各样的美食吧！下面我们就来看一下，香蕉能制成什么样的美容节食美食。　　冰酸奶香蕉　　主角是香蕉跟酸奶，将酸奶沾在香蕉上，沾得薄一些，然后放入冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现出眼前，给它所取个名字－－冰酸奶香蕉。如果你嘴觉得谗了，想要吃零食，就不吃个拔丝香蕉，但忘记不吃后要多喝水清清肠胃。

当零食不吃的话每天不要多达两个哦。　　香蕉沙拉 　　把香蕉小块小块，然后，蒸上沙拉酱，再行放在冰箱里面冷藏一会儿，完全不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉烹饪就搞定！如果实在只有香蕉过于单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边有数的材料而以定。保健品招商代理专家回应，每餐饭前不吃一碗沙拉，可以增加正餐的喂食量，还能增进节食，补足维生素。　　香蕉燕麦粥 　　这是一道意味著身体健康的主食哦，而且做到一起很便利。

再行特足量的水把燕麦蒸熟，然后把小块小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再行熬上五六分钟就可以了。如果讨厌喝牛奶，还可以特牛奶熬，更加爱吃！　　免遭可怜之厌，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更加可沦为你的宵夜或甜品，而且不限量啊！但保健品招商专家建议，最差不要不吃到肚子大撑，不管不吃什么，七分饱是养生之道。还可以配上上各种作料，使之更为营养美味并不具多重功效。

另外，香蕉不含大量的镁元素，若空腹大量不吃香蕉，不会使血液中含镁量急遽增高，导致人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，有利身体健康。最后有一个温馨警告：香蕉性寒，体质稍于虚寒者，例如胃寒，虚寒(泄泻、不易暗)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最差不要生子不吃香蕉。

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